Sangrías de Fruta Fresca

 

Porciones 4 | 128 Calorías | 29 mg de sodio


¡Disfruta este refrescante coctel que incluso a tus hijos les encantará! No te preocupes, estas sangrías de fruta fresca no tienen alcohol sino jugo y frutas frescas de temporada. ¡Salud!

 

Ingredientes 

  • 3 tazas de jugo de manzana-arándano sin endulzar O
  • 2 tazas de jugo de arándano sin endulzar y 1 taza de jugo de manzana sin endulzar, frías
  • 1 taza de agua mineral fría
  • 1 manzana pequeña, como Red, Golden Delicious, Gala o Fuji, picada
  • 1/2 taza de frambuesas
  • 1/2 taza de arándanos
  • 1 lima pequeña, cortada en 8 rebanadas
  • 1 limón pequeño, cortado en 8 rebanadas
  • 1 taza de hielo picado

Información nutricional

(por porción)

  • Calorías 128
  • Grasa total 0.0 g
  • Grasa saturada 0.0 g
  • Grasa trans 0.0 g
  • Grasa poliinsaturada 0.0 g
  • Grasa monoinsaturada 0.0 g
  • Colesterol 0 mg
  • Sodio 29 mg
  • Carbohidratos 32 g
  • Fibra 2 g
  • Azúcares 26 g
  • Proteína 9 g

Instrucciones

  1. Mezcle el jugo y el agua mineral en una jarra pequeña u otro contenedor.
  2. En un tazón pequeño revuelva la manzana, las frambuesas y las zarzamoras. Coloque la mezcla en los vasos con una cuchara. Ponga 2 rebanadas de lima y 2 de limón en cada vaso. Eche el hielo sobre la fruta. Vierta la mezcla del jugo.