La hipertensión arterial y las enfermedades cardíacas en mujeres
¿La hipertensión arterial se considera una cardiopatía?
La HTA es una afección que aumenta la carga de trabajo del corazón. De no tratarse, provoca cicatrices y daños en las arterias y puede dar lugar a enfermedades cardiovasculares como ataques cardíacos, ataque o derrame cerebral, insuficiencia cardíaca y acumulación de grasa en las arterias, lo que se denomina arteriosclerosis. Además, puede provocar insuficiencia renal y daño ocular.
¿Cuáles son los síntomas de la hipertensión arterial en las mujeres?
La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, se denomina el “asesino silencioso”, porque a menudo puede que no presente síntomas. Por ese motivo, es muy importante controlar la presión arterial.
A menudo suponemos que la presión arterial alta afecta a las personas con personalidades de tipo A, tensas y agresivas. Pero la verdad es que no tiene nada que ver con los rasgos de personalidad. De hecho, puede ser la persona más relajada y tranquila del mundo, y no por ello dejará de sufrir hipertensión.
¿Cuál es la presión arterial saludable o normal en las mujeres?
No hay diferencia en lo que se considera presión arterial normal en mujeres y hombres. Los niveles saludables son los mismos para todos los adultos.
La presión arterial suele registrarse y escribirse en dos números, uno sobre el otro.
- Sistólica: el número superior de la relación, que es el más alto de los dos, mide la presión en las arterias cuando el corazón late.
- Diastólica: el número inferior, que es el más bajo de los dos, mide la presión en las arterias entre los latidos de corazón.
La presión arterial aumenta con cada latido cardíaco y disminuye cuando el corazón se relaja entre latidos. Aunque puede cambiar de minuto a minuto debido a variaciones en la postura, el ejercicio, el estrés o el sueño, normalmente debe ser inferior a 120/80 milímetros de mercurio (mmHg) en mujeres u hombres de más de 20 años.
Los siguientes niveles de presión arterial se consideran poco saludables:
- Elevada: 120-129 sistólica e inferior a 80 diastólica
- Presión arterial alta (hipertensión) nivel 1: sistólica 130-139 o diastólica 80-89.
- Presión arterial alta (hipertensión) nivel 2: sistólica igual o superior a 140, o diastólica igual o superior a 90.
- Crisis hipertensiva: sistólica superior a 180 o diastólica superior a 120.
Consulte el gráfico de niveles de presión arterial de la AHA.
La presión arterial puede fluctuar, por lo que debe considerar la posibilidad de invertir en un tensiómetro doméstico para registrar sus niveles con regularidad. De esta forma, ayudará a su equipo de atención médica a determinar si realmente sufre presión arterial alta y, de ser así, si el plan de tratamiento funciona.
Aprenda a medir su presión arterial correctamente.
¿Las mujeres tienen un mayor riesgo de tener hipertensión arterial?
Las mujeres tienen casi la misma probabilidad que los hombres de desarrollar hipertensión arterial en algún punto durante su vida. Aunque la presión arterial alta no está directamente relacionada con el género, el embarazo, los anticonceptivos o los cambios en el cuerpo de una mujer cercana a la menopausia, estos factores pueden tener un impacto en su presión arterial alta.
El riesgo de padecer presión arterial alta aumenta en el caso de sobrepeso u obesidad, antecedentes familiares de presión arterial alta o menopausia.
Si bien no hay cura, la hipertensión se puede controlar y, en algunos casos, prevenirse utilizando los siguientes consejos:
- Adoptar un patrón general de alimentación saludable
- Realizar la actividad física habitual recomendada
- Mantener un peso saludable
Gracias a estos sencillos cambios, podrá reducir considerablemente los niveles de presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y ataques o derrames cerebrales.
¿Tomar píldoras anticonceptivas aumenta mis posibilidades de tener hipertensión arterial?
Los investigadores descubrieron una relación entre las píldoras anticonceptivas y el aumento de la presión arterial en algunas mujeres. Es más probable que se produzca en mujeres que sufren obesidad, enfermedades renales o que tienen antecedentes familiares de presión arterial alta.
Hable con el equipo de atención médica para determinar qué métodos anticonceptivos pueden ser los más adecuados para usted. Las mujeres con problemas médicos conocidos u otras afecciones especiales podrían necesitar exámenes o pruebas adicionales para determinar el método anticonceptivo adecuado.
¿La presión arterial alta afectará mis posibilidades de quedar embarazada?
Las mujeres que mejoran su salud cardíaca antes del embarazo pueden reducir sus riesgos médicos más adelante. Este enfoque proactivo puede reducir la probabilidad de complicaciones del embarazo. Si está considerando quedar embarazada, hable con su equipo de atención médica sobre los cambios saludables que puede realizar para ayudar a que tanto usted como su bebé estén más saludables.
Obtenga más información acerca del embarazo y la salud materna, incluida la información sobre cómo estar saludable antes, en el transcurso y después del embarazo.
