Folleto Just Move: Our Guide to Physical Activity

Just Move brochure cover

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Publicado por: American Heart Association

Código de producto: 50-1632

En este folleto se proporciona información sobre la actividad física, con estrategias sobre cómo las personas no deportistas pueden hacer que el deporte forme parte de su vida diaria. Fomenta que las personas se fijen objetivos e incluye una lista de comprobación de actividades, una tabla para el consumo de calorías y un diario de ejercicios para realizar un seguimiento del progreso.

Español: 50-1635