Folleto Just Move: Our Guide to Physical Activity

Publicado por: American Heart Association

Código de producto: 50-1632

Este folleto proporciona información sobre la actividad física, con estrategias sobre cómo las personas que no son atletas pueden hacer que el acondicionamiento físico sea una parte habitual de la vida. Alienta la definición de objetivos e incluye una lista de verificación de actividades, una tabla de uso de calorías y un diario de ejercicios para registrar el progreso.

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