Vida saludable

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mother and son cooking in kitchen

Healthy for GoodTM

Healthy for Good es un movimiento de vida saludable que la inspirará a realizar un cambio duradero en su salud y en su vida, paso a paso. El enfoque es sencillo: Comer de forma inteligente. Muévase más. Siéntase bien.

¿Cómo podemos ayudarlo a vivir con fuerza?

Comer de forma inteligente

Comer y cocinar de forma saludable comienza con elecciones de alimentos inteligentes. Aprenda qué debe mirar en la tienda de comestibles, en los restaurantes, en el lugar de trabajo o en cualquier otra ocasión relacionada con la alimentación.

Moverse más

¡Comprometámonos con eso! Cuando encuentre formas de moverse que realmente le gusten, creará más oportunidades para mantenerse activa en su rutina.

Siéntase bien

Comer bien y estar activa son prioridades en nuestra lista de tareas. La verdadera salud también incluye dormir bien, practicar la atención plena, controlar el estrés, mantener la mente y el cuerpo en forma y conectarse socialmente.

Hombre cocinando una receta en una computadora portátil
madre e hija usan una computadora portátil
Hombre cocinando una receta en una computadora portátil

Recetas de Healthy for Good

Deliciosas. Sencillas. Asequibles. Rápidas. Vuelva a hacer que cocinar sea sencillo.

madre e hija usan una computadora portátil

Salud duradera (infografía)

Hábitos saludables respaldados por la ciencia en imágenes fáciles de leer para descargar o compartir en redes sociales.

Recetas destacadas

Deliciosas. Sencillas. Asequibles. Rápidas. Recetas buenas para su corazón y su bolsillo.

Ver todas las recetas

Saludable y delicioso

Ya sea que pruebe deliciosas recetas rápidas que no requieran utensilios de cocina especiales o recetas para su parrilla, olla de cocción lenta, olla a presión y más, cocinar de manera saludable puede ser fácil y delicioso. Consulte los libros de cocina de la American Heart Association hoy mismo.

Primer plano de unas manos cortando verduras en la tabla de cortar con el libro de cocina de la American Heart Association Cooking a color

Puede ayudarnos a mejorar el acceso a una nutrición saludable para todos.

La AHA cree que todas las personas merecen acceso a alimentos saludables para que puedan vivir una vida mejor.

Por este motivo, estamos trabajando para mejorar la nutrición y la seguridad alimentaria para todos, en cada rincón de los Estados Unidos.

voluntarios con mascarillas distribuyen alimentos enlatados