Vida saludable
Healthy for GoodTM
Healthy for Good es un movimiento revolucionario para la vida sana que lo inspirará a realizar un cambio duradero en su salud y en su vida, paso a paso. El enfoque es sencillo:Comer de forma inteligente.Agregar color.Moverse más.Sentirse bien.
Únase al movimiento para estar
completamente saludable
No es necesario analizar la culpa. Sabemos que lo sabe. Quiere estar completamente saludable. Y estamos aquí para ayudarlo. Lo mantendremos al día con consejos saludables, videos y trucos.
- Información con base científica.
- Motivación basada en usted.
¿Cómo quiere vivir?
Comer de forma inteligente
La alimentación saludable comienza con la elección de alimentos saludables. No necesita ser un chef para elaborar comidas nutritivas y saludables para el corazón que su familia adorará. Aprenda en qué debe fijarse en el supermercado, los restaurantes, el lugar de trabajo o en cualquier otra ocasión relacionada con la alimentación.
Moverse más
Un buen objetivo de partida es moverse al menos 150 minutos a la semana, sin embargo, si no quiere estar pendiente de la hora, ¡muévase más! Busque formas de hacer ejercicio que le gusten y cíñase a ellas, y cree más oportunidades para ser activo en su rutina diaria.
Siéntase bien
¿Cómo quiere vivir? Además de comer bien y estar activo, una buena salud incluye dormir lo suficiente, fomentar la atención plena, controlar el estrés, mantener la mente y el cuerpo en forma, conectarse socialmente y mucho más.
Recetas destacadas
Deliciosas. Sencillas. Asequibles. Rápidas. Recetas buenas para su corazón y su bolsillo.
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Únase al movimiento Go Red for Women para obtener información sobre cómo vivir su vida de la mejor manera.
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Cocinar con color no tiene por qué ensuciar su ropa. Cocine con color y a la moda preparando su próxima comida con nuestro práctico delantal Healthy for Good™.
