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Vida de Forma Saludable

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Healthy for Good es un movimiento de vida saludable que la inspirará a realizar un cambio duradero en su salud y en su vida, paso a paso. El enfoque es sencillo: Comer de forma inteligente. Moverse más. Sentirse bien.

¿Cómo podemos ayudarlo a vivir con fuerza?

Comer de Forma Inteligente

Comer y cocinar de forma saludable comienza con elecciones de alimentos inteligentes. Aprenda qué debe mirar en la tienda de comestibles, en los restaurantes, en el lugar de trabajo o en cualquier otra ocasión relacionada con la alimentación.

Tome decisiones deliciosas y saludables

Muévase más

¡Comprometámonos con eso! Cuando encuentre formas de moverse que realmente le gusten, creará más oportunidades para mantenerse activa en su rutina.

Sea más activa y no esté tanto tiempo sentada todos los días

Siéntase bien

Comer bien y estar activa son prioridades en nuestra lista de tareas. La verdadera salud también incluye dormir bien, practicar la atención plena, controlar el estrés, mantener la mente y el cuerpo en forma y conectarse socialmente.

Cree bienestar a través del cuidado personal

Hombre cocinando una receta en una computadora portátil

madre e hija usan una computadora portátil

Recetas de Healthy for Good

Deliciosas. Sencillo. Asequibles. Rápidas. Vuelva a hacer que cocinar sea sencillo.

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Salud duradera (infografía)

Hábitos saludables respaldados por la ciencia en imágenes fáciles de leer para descargar o compartir en redes sociales.

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Recetas destacadas

Deliciosas. Sencillas. Asequibles. Rápidas. Recetas buenas para su corazón y su bolsillo.

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Saludable y delicioso

Ya sea que pruebe deliciosas recetas rápidas que no requieran utensilios de cocina especiales o recetas para su parrilla, olla de cocción lenta, olla a presión y más, cocinar de manera saludable puede ser fácil y delicioso. Consulte los libros de cocina de la American Heart Association hoy mismo.

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