Vida saludable

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mother and son cooking in kitchen
During this summer of re-entry, we’ll help you recover your well-being and resume regular activities safely with text message tips. Reconnect with what’s important to you — your health, family, community and sense of purpose — so you can Live Fierce.

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Text SummerTips to 51555 to receive text message reminders from the AHA a couple times a week starting July 20 through August 31, 2021.

Once it’s over, you also may periodically receive text messages from similar AHA programs. Message and data rates may apply. Reply STOP to stop messages or HELP if you have questions.

¿Cómo podemos ayudarlo a vivir con fuerza?

Comer de forma inteligente

Comer y cocinar de forma saludable comienza con elecciones de alimentos inteligentes. Aprenda qué debe mirar en la tienda de comestibles, en los restaurantes, en el lugar de trabajo o en cualquier otra ocasión relacionada con la alimentación.

Moverse más

¡Comprometámonos con eso! Cuando encuentre formas de moverse que realmente le gusten, creará más oportunidades para mantenerse activa en su rutina.

Siéntase bien

Comer bien y estar activa son prioridades en nuestra lista de tareas. La verdadera salud también incluye dormir bien, practicar la atención plena, controlar el estrés, mantener la mente y el cuerpo en forma y conectarse socialmente.

Madre y niños pequeños abrazándose en el patio delantero de la casa
Madre y niños pequeños abrazándose en el patio delantero de la casa

Mom Life

Usted se encarga de ellos. Nosotros nos encargaremos de usted.

Consejos y herramientas simples para las madres con niños de todas las edades.

Seguridad durante el verano

Cursos y kits de RCP

¿Volverá a disfrutar del aire libre con su familia? Tómese el tiempo para actualizar sus habilidades de RCP, primeros auxilios y seguridad en el agua con nuestros cursos y kits Heartsaver®.

Recetas destacadas

Deliciosas. Sencillas. Asequibles. Rápidas. Recetas buenas para su corazón y su bolsillo.

Ver todas las recetas
voluntarios con mascarillas distribuyen alimentos enlatados

Puede ayudarnos a mejorar el acceso a una nutrición saludable para todos.

La AHA cree que todas las personas merecen acceso a alimentos saludables para que puedan vivir una vida mejor.

Por este motivo, estamos trabajando para mejorar la nutrición y la seguridad alimentaria para todos, en cada rincón de los Estados Unidos.

Saludable y delicioso

Ya sea que pruebe deliciosas recetas rápidas que no requieran utensilios de cocina especiales o recetas para su parrilla, olla de cocción lenta, olla a presión y más, cocinar de manera saludable puede ser fácil y delicioso. Consulte los libros de cocina de la American Heart Association hoy mismo.

Primer plano de unas manos cortando verduras en la tabla de cortar con el libro de cocina de la American Heart Association Cooking a color