Factores de riesgo

Por desgracia, el simple hecho de ser una mujer aumenta el riesgo de cardiopatía y derrame cerebral.

Factores que aumentan el riesgo de cardiopatía

Cuando se imagina a una atleta universitaria llena de energía, jamás esperaría que tuviera que preocuparse por una cardiopatía. Pero eso es exactamente lo que le ocurrió a Regan Judd, de 19 años, en su penúltimo año de educación secundaria. Resulta que su juventud no fue suficiente para contrarrestar factores de riesgo como un soplo cardíaco y sus antecedentes familiares de cardiopatía.

mujer de pelo largo contemplando la frágil naturaleza de la vida
La historia de Regan es una desafortunada prueba de que las cardiopatías también afectan a los jóvenes. No discriminan por la edad y, la combinación de factores como el estilo de vida, el estado de salud general y la presencia de antecedentes familiares puede aumentar el riesgo. Aunque factores como la edad y los antecedentes familiares no se pueden cambiar, la buena noticia es que basta con un cambio moderado en la dieta y el estilo de vida para mejorar la salud cardíaca y reducir el riesgo hasta en un 80%. Siga leyendo para obtener más información sobre cada uno de los factores de riesgo, cómo evaluarlos y las claves para su prevención, para que pueda reducir el riesgo y mantener las cardiopatías alejadas de su vida, para siempre.

Basta con cambios moderados en la dieta y el estilo de vida para mejorar la salud cardíaca y reducir el riesgo de sufrir cardiopatías hasta en un 80%.

Lo que puede y no puede controlar

Algunos factores de riesgo quedan fuera de nuestro alcance. Sin embargo, otros se pueden tratar, regular o controlar con la ayuda de un profesional de la salud. Los factores que no se pueden cambiar, como los antecedentes familiares, siguen siendo importantes a la hora de evaluar el riesgo de sufrir cardiopatías y derrames cerebrales.

Factores de riesgo que se pueden controlar

Puede controlar o tratar los siguientes factores de riesgo mediante cambios en su estilo de vida y la ayuda de su profesional de la salud:

  • Hipertensión arterial
  • Tabaquismo
  • Hipercolesterolemia
  • Falta de actividad regular
  • Obesidad o sobrepeso
  • Diabetes

Factores de riesgo que no se pueden controlar

 

Estos factores de riesgo no se pueden cambiar:

  • Edad
  • Género
  • Factores hereditarios (antecedentes familiares)
  • Raza
  • Derrame cerebral o ataque al corazón anterior

 

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