Abandone el mal hábito

Fumar provoca un mayor riesgo de padecer cardiopatías y derrames cerebrales. Conozca los riesgos y déjelo hoy mismo. Podemos ayudarla.

¿Desea hablar con un adolescente sobre el vapeo?

¿Desea hablar con un adolescente sobre el vapeo, pero no está seguro de por dónde empezar? Talk Vaping With Your Teen desmitifica este complicado asunto para que pueda empezar a mantener conversaciones eficaces con adolescentes hoy mismo.

Hable sobre vapeo con un adolescente
Lo tiene. Envíe la palabra HEART al 88709 para obtener consejos, sugerencias e inspiración gratuitos para dejar de vapear.

¿Está listo para dejar de vapear?

Si se ha dado cuenta de la necesidad de vapear no es una gran sensación y que todo su $ se está perdiendo, tenemos lo que necesita. Envíe la palabra HEART al 88709 para obtener consejos, sugerencias e inspiración gratuitos para dejar de vapear.

¿Es mejor vapear que fumar?

Si considera que el vapeo es una alternativa más saludable, segura o “mejor” al tabaco o si está utilizando cigarrillos electrónicos para tratar de dejar de fumar, reflexione. El vapeo es muy peligroso y se considera un problema de salud pública.

hombre sujetando un vapeador tipo lápiz y cigarrillos
dejar de fumar; mano aplastando cigarrillos

Cinco pasos para dejar de fumar y de vapear

Así que ha decidido dejar de fumar o de vapear. Estupendo. Es una de las mejores cosas que puede hacer para mejorar su salud y ganar años de vida. No es fácil, pero puede hacerlo.

Llame al 1-800-QUIT-NOW para obtener apoyo que lo ayudará a dejarlo para siempre.

Es más probable que lo deje para siempre si se prepara para los antojos, los impulsos y los sentimientos que provocan la abstinencia.

Más artículos para dejar de fumar

Cómo evitar que los niños y adolescentes fumen y vapeen

Se trata de una pregunta candente tanto para padres como para las autoridades de salud pública: ¿cómo evitar que una nueva generación empiece a fumar? Ya conocemos algunas estrategias que han funcionado. Las campañas de salud pública dirigidas a jóvenes y el refuerzo constante de los padres contribuyen a evitar que el inicio de este hábito peligroso.

Adolescente fumando

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