Estar en forma

Una caminata no solo es buena para tu cuerpo: es una forma sencilla y eficaz de cuidar tu mente y tu alma. La actividad física, como caminar, reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y fomenta el bienestar general. Sin embargo, los índices del hábito de caminar en EE. UU. siguen disminuyendo, una tendencia que amenaza la salud mental y física.