Moverse más

Un buen objetivo de partida es moverse al menos 150 minutos a la semana, sin embargo, si no quiere estar pendiente de la hora, ¡muévase más! Busque formas de hacer ejercicio que le gusten y cíñase a ellas, y cree más oportunidades para ser activo en su rutina diaria.

Únase a nosotros en el Día Mundial del Accidente Cerebrovascular, el 29 de octubre del 2020, para el evento One CycleNation

Ejercite su corazón con nuestro evento digital One CycleNation y recaude fondos para la prevención y el tratamiento de los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades cardíacas.

Contaremos con la participación de invitados famosos que lo alentarán en competencias directas y lo felicitarán por la recaudación de fondos y la distancia recorrida.

mujer joven en bicicleta leyendo en el teléfono
Es mejor hacer una maratón de televisión

Mejore la salud de todo el cuerpo con nuestra serie de transmisión

Con meditación consciente guiada, yoga, ejercicios de fortalecimiento y cardio, fiestas de baile y más.

Revise Facebook y YouTube para ver eventos en vivo y grabados.

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No es necesario sentirse culpable. Sabemos que lo sabe. Quiere adoptar hábitos saludables de una vez por todas. Y estamos aquí para ayudarlo.

Lo ayudaremos a mantenerse al día con recetas deliciosas, consejos para compartir, videos y trucos.

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joven que lee una receta en una tableta mientras cocina

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