Comience a reducir los niveles

Es hora de demostrarse a sí mismo de lo que es capaz. Ampliar sus conocimientos sobre la hipertensión arterial es un gran paso hacia una vida más sana. El diagnóstico puede resultar difícil de asumir, pero estamos aquí para ayudarlo.

Diga "Hola" a su nuevo yo

Es comprensible que se sienta abrumado por el diagnóstico. Estamos aquí para usted, y su médico también. La mejor forma de hacer frente a la hipertensión arterial es planificar con su médico y comprobar su situación regularmente. Comparta lo que funciona y lo que no; lo ayudará en este proceso. Si no tiene programada su próxima cita, llame a su médico para reservar una. ¡Puede hacerlo!

No pierda la diversión, ni el sabor

Es probable que su médico le recomiende algunos cambios en el estilo de vida. Prepare sus zapatos de baile, porque unos simples cambios como moverse más pueden ayudarlo a reducir sus niveles de presión. ¡Permiso para divertirse concedido! Los cambios en la dieta, como reducir la ingesta de sodio o agregar color a las comidas con verduras y frutas sabrosas, también pueden marcar una gran diferencia.

Recetas para un rango de presión arterial saludable

Queremos facilitarle el seguimiento de una dieta sana, en especial si usted o un ser querido tienen hipertensión arterial.

Guiso de frijoles verdes

Realice un seguimiento de sus niveles

La monitorización de la presión arterial en casa puede tener un impacto positivo en sus niveles en general. Cuanta más información pueda aportar a su médico en las consultas, más podrá adaptar su plan de tratamiento a sus necesidades. Además, sabrá cómo van las cosas entre cita y cita.

Los medicamentos pueden ayudar

Su plan de control de presión arterial puede incluir medicamentos con receta. Si bien tomar pastillas diarias no es muy divertido, es una de las herramientas más potentes que puede utilizar para controlar la presión arterial. Aunque no sienta ningún síntoma, o los niveles hayan mejorado, no deje de tomar los medicamentos. Y asegúrese de informar a su médico si tiene algún efecto secundario o cualquier otra preocupación.

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¿Sabe cómo controlará la presión arterial?

Aún no

Fantástico Lo está afrontando con mucho valor.

Para maximizar sus esfuerzos, concierte una cita con su médico. Tenemos la guía perfecta para usted:

No hay problema, podemos ayudarlo.

Su compromiso es lo que importa. Céntrese en empezar poco a poco y vaya incorporando pequeños detalles con el tiempo. Estos 5 pasos pueden ayudarlo a ponerse en marcha.