Bocadillos saludables
Normalmente, las salsas hechas en casa son fáciles de preparar y te permiten disfrutar de las frutas, las verduras y los cereales integrales de manera saludable.
4 recetas fáciles para preparar salsas
Fruta picada con salsa de yogur de miel y vainilla
Esta salsa de tres ingredientes se prepara en muy poco tiempo. Es perfecta para un bocadillo rápido después de la escuela o incluso para un desayuno rápido, ya que te aporta proteínas y fibra. Disfrútalo con cualquiera de tus frutas favoritas.
Salsa cremosa de queso feta y espinaca
Este aperitivo es tan fácil de preparar que se convertirá en tu opción preferida para reuniones familiares y fiestas. Incorpora cereales integrales untando pan pita integral o chips integrales en la salsa.
Salsa cremosa de pepino y eneldo
Esta salsa de cuatro ingredientes se prepara en solo unos minutos. Sírvela con cualquier verdura que tengas a mano.
Humus de frijoles blancos estilo búfalo con chips de camote horneados
Esta salsa contiene mucha fibra gracias a los frijoles y camotes. Prepara la salsa mientras se hornean los chips de camote. Disfruta mientras ves a tu equipo deportivo favorito.
