Infografía de JOMO: La alegría de perderse algo
El FOMO (del inglés Fear of Missing Out, miedo a perderse algo) es muy real en el mundo actual, en el que todo el mundo está conectado. Constantemente revisamos para ver el siguiente correo electrónico, las tareas pendientes o los titulares de las noticias. Sin embargo, esto nos puede hacer más estresados que nunca.
Desconectarse es una forma fantástica de recargarse de energía.
Reemplaza el síndrome FOMO con JOMO
- Utiliza la configuración "no molestar" para concentrarte
- Revisa los titulares de las noticias una sola vez al día
- Espera para revisar los correos electrónicos fuera del horario
- Disfruta de un fin de semana sin conexión
Algunos beneficios de JOMO
- Conexiones más profundas
- Dormir mejor
- Menos ansiedad
- Más creatividad
Ver o descargar la infografía
JOMO: la alegría de perderse algo (PDF en inglés)