Infografía de JOMO: La alegría de perderse algo

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JOMO: La alegría de perderse algo

El FOMO (miedo a perderse algo) es muy real en el mundo actual, en el que las personas siempre están conectadas. Constantemente revisamos para ver el siguiente correo electrónico, las tareas pendientes o los titulares de las noticias. Sin embargo, esto nos puede hacer más estresados que nunca.

Desconectarse es una forma fantástica de recargarse de energía.

Reemplace el síndrome FOMO con JOMO

• Utilice la configuración "no molestar" para concentrarse
• Revise los titulares de las noticias una sola vez al día
• Espere para revisar los correos electrónicos fuera del horario
• Disfrute de un fin de semana sin conexión

Solo algunos beneficios de JOMO

• Conexiones más profundas
• Dormir mejor
• Menos ansiedad
• Más creatividad