Los 8 pasos esenciales para mi salud™ durante el embarazo

El camino a una buena salud cardiovascular de por vida comienza temprano, antes del nacimiento. Los estudios demuestran que la salud cardiovascular de una madre influye en la salud cardiovascular de su bebé por años después de nacer. La mala salud cardiovascular en la infancia de un niño también puede causar problemas más adelante.

Los 8 pasos esenciales para mi salud™ durante el embarazo de la American Heart Association son las medidas clave para mejorar y mantener la salud cardiovascular. Los ocho elementos se dividen en dos áreas: los hábitos de salud y factores de salud. Los hábitos de salud incluyen la dieta, la actividad física, dejar la nicotina y el sueño. Los factores de salud son el índice de masa corporal, los niveles de colesterol, el azúcar en sangre y la presión arterial.