Cómo controlar la presión arterial durante la crisis del coronavirus

Siempre es importante mantener los niveles de presión arterial en valores saludables, pero aún más en la era del COVID-19.

Esto es porque, de acuerdo con los primeros hallazgos, se sugiere que la hipertensión arterial puede aumentar el riesgo de contagiarse de coronavirus si usted es adulto mayor y, además, puede sufrir complicaciones graves por el coronavirus, independientemente de la edad que tenga. Casi la mitad de los adultos de EE. UU. padecen hipertensión arterial que se define como lecturas constantes de 130/80 o superiores.

Los datos del brote inicial de COVID-19 en Wuhan, China, muestran una tasa de mortalidad general de, aproximadamente, 2% de los pacientes contagiados con el virus. Pero la tasa fue del 6% en pacientes con hipertensión arterial. La tasa también aumentó entre las personas con diabetes, enfermedades cardiovasculares, enfermedades respiratorias crónicas y cáncer.

Si tiene hipertensión arterial, a continuación se presentan algunas pautas que debe conocer para mantenerse saludable:

La prevención es la mejor defensa

Si tiene hipertensión arterial u otra enfermedad subyacente, es especialmente importante que siga las recomendaciones sobre el distanciamiento social, el lavado de manos y otras prácticas que pueden evitar la propagación de el COVID-19.

Siga las recomendaciones médicas

Los pacientes que tomen tipos comunes de antihipertensivos, como los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA) y antagonistas de los receptores de la angiotensina (ARA), que contraigan COVID-19 deben continuar el tratamiento a menos que su médico les indique lo contrario, de acuerdo con una declaración de la American Heart Association, la Heart Failure Society of American y el American College of Cardiology. Consulte con su profesional del cuidado de la salud antes de cambiar las estrategias de tratamiento. Algunos consultorios médicos ofrecen consultas virtuales o telemedicina.

Evite peligros causados por la hipertensión arterial

Existen varios factores que pueden contribuir a la hipertensión arterial. Tenga especial cuidado con:

  • Medicación que no requiere prescripción. Los descongestionantes y los analgésicos, llamados AINE, como el naproxeno e ibuprofeno, pueden aumentar la presión arterial. Las personas con problemas cardíacos deben limitar o evitar estos medicamentos.
  • Algunas prescripciones de fármacos. Las personas que toman corticoesteroides, anticoncepción oral, inmunosupresores, fármacos para la salud mental y algunas medicaciones para el cáncer deben controlarse la presión arterial.
  • Alcohol y cafeína. Se deben limitar. Por ejemplo, no beber más de tres tazas por día de bebidas con cafeína.
  • Combinaciones de hierbas y alimentos. Algunos suplementos herbales, como el regaliz, pueden incrementar la presión arterial, y los alimentos, como los embutidos, pueden interactuar con algunos antidepresivos.

Manejar el estrés

El estrés puede llevar a adquirir malos hábitos, como llevar una dieta deficiente, que puede aumentar el riesgo de hipertensión arterial.

Tenga medicación adicional a mano

Trate de asegurarse de tener suficientes prescripciones de medicación para tener por varios meses de almacenamiento. Las prescripciones de pedidos por correo pueden ayudarlo a abastecerse o puede servir para quedarse en casa.

Reconozca una emergencia por presión arterial

Una crisis hipertensiva ocurre cuando la presión arterial aumenta rápidamente a niveles de 180/120 o superiores. Si se presentan otros síntomas, como dolor torácico o de espalda, entumecimiento o debilidad, pérdida de la visión o dificultad para respirar o hablar, llame al 911 (o su número de emergencia local).

No dude en ponerse al contacto

La Red de apoyo gratuita en línea de la American Heart Association conecta a personas con preocupaciones sobre la salud similares. (Busque “Hipertensión arterial” en “Enfermedades crónicas”).

La American Heart Association está financiando nuevas investigaciones y conectando a investigadores y médicos con la información más reciente.

Obtenga la última información y las recomendaciones de la American Heart Association sobre el COVID-19.

Información y recursos sobre el COVID-19 de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades.