¿Aún sale de su casa?

Preguntas sobre coronavirus si todavía sale de su casa

Como un trabajador esencial, ¿cómo puedo asegurarme de que sigo las recomendaciones de seguridad más recientes?

Siga revisando el sitio de los CDC, donde se actualizan continuamente las guías para trabajadores. Y, por supuesto, siga las pautas de distanciamiento social, lavado de manos frecuente, limpieza y desinfección de áreas de trabajo, y use una mascarilla o una cubierta de tela para la cara.

¿Es seguro ir a restaurantes?

Algunas ciudades y estados han cerrado los lugares en los que puede comer fuera de su casa, por lo que es posible que no tenga otra opción. El consejo general es comprar comida para llevar o pedir entrega a domicilio si desea comer comida de restaurante. Asegúrese de lavarse las manos con jabón durante 20 segundos antes y después de comer. (Y en cualquier otro momento en que se dé cuenta de que no se ha lavado las manos hace rato.) Debería considerar lavar los recipientes de alimentos.

Tengo todo tipo de preguntas sobre si es seguro viajar. ¿Por dónde empiezo?

No está solo. Desde la seguridad en los cruceros hasta las preocupaciones en los aeropuertos, los CDC brindan orientación detallada. En general, evite viajes discrecionales o que no sean urgentes.

¿Qué sucede con las citas médicas, dentales u oftalmológicas de rutina si no estoy enfermo?

Algunas clínicas y oficinas no están tomando citas. Si están abiertas, comuníquese con su profesional de la salud, hable sobre el tema y evalúe sus necesidades de salud en relación con los riesgos. Si la oficina se encuentra en un centro médico importante, recuerde que algunas instalaciones están desbordadas con pacientes y que es preferible evitar multitudes. Puede ser más difícil entrar, puede correr más riesgo y, sin saberlo, podría poner a otros en riesgo.

¿Es seguro ir a la tienda de comestibles?

Si está saludable y sigue todas las precauciones, puede ir a la tienda. Solo debe ser muy cuidadoso y tener en cuenta que hay muchas superficies y personas que posiblemente estornuden y tosan. Practique el distanciamiento social; para ello, manténgase a 6 pies (2 m, aproximadamente), como mínimo, de los demás. Los CDC también recomiendan el uso de cubiertas de tela para la cara en tiendas y otros lugares públicos. Algunas tiendas han cerrado durante más tiempo para limpiar en profundidad y reponer sus existencias. Además, algunas tiendas han establecido horarios especiales para las personas en riesgo. Puede intentar solicitar la entrega a domicilio, hacer pedidos online o pedir ayuda a un amigo, un vecino o un cuidador.

¿Debo dejar que mi hijo salga a jugar o tenga una pijamada?

No. Sabemos que es difícil hacer que los niños comprendan por qué no pueden ver a sus amigos, pero, en general, no se recomiendan las visitas sociales. Lo mantendremos informado a medida que cambien las indicaciones. Fomente otras maneras de conectarse, como las citas de juego virtuales.

Me gusta caminar y correr afuera. ¿Todavía es seguro salir al aire libre?

Sí, aún es seguro y aconsejable salir si practica el distanciamiento social saludable. Teniendo en cuenta los beneficios de salud física y mental que esto ofrece, ¡salga y siga moviéndose!

El gimnasio está cerrado. ¡Socorro! ¿Cuáles son otras formas de mantenerse en forma?

Comience por usar el tiempo para establecer sus objetivos de estado físico. Ejercítese en el despacho en casa, practique ejercicios de equilibrio en la sala de estar o el patio (si tiene uno) y salga a caminar (solo asegúrese de practicar el distanciamiento social). Más información.

Me siento bien. ¿Qué puedo hacer para ayudar a otras personas?

En primer lugar, puede aceptar el agradecimiento de AHA. Todos estamos juntos en esto y debemos ayudar a otras personas cuando podamos. Sin embargo, recuerde que puede sentirse bien y, aun así, tener el virus. Por lo tanto, permanecer lejos de los demás tal vez es la mejor ayuda que puede ofrecer. No obstante, hay muchas oportunidades virtuales para ayudar y otras formas de mantenerse conectado. Estas son algunas ideas. También puede consultar con organizaciones de beneficencia, gobiernos y otros grupos locales. Y si sabe que un vecino está confinado en su hogar, es mayor o no tiene familia en la zona, comuníquese con él y vea lo que puede hacer.


DESCARGO DE RESPONSABILIDAD SOBRE CUIDADO DE LA SALUD: Este sitio y sus servicios no constituyen un consultorio de recomendaciones médicas, de diagnóstico ni de tratamiento. Siempre consulte a un profesional de la salud para el diagnóstico y el tratamiento, lo que incluye sus necesidades médicas específicas. Si tiene o sospecha que tiene algún problema o afección médica, comuníquese inmediatamente con un profesional de la salud calificado. Si se encuentra en Estados Unidos y tiene una emergencia médica, llame al 911 o al número de emergencia local, o solicite ayuda médica de emergencia de inmediato.