¿Qué es la salud del cerebro?

Cuando su cerebro está sano, tiene el flujo sanguíneo necesario para alcanzar el máximo rendimiento. Un cerebro sano es esencial para vivir una vida sana y larga. Cuando su cerebro está sano, tiene una mayor capacidad de prestar atención, resolver problemas, comunicarse y mucho más.

Ícono de cerebro con un signo de interrogación en el centro

Una mala salud cerebral es más grave de lo que piensa

  • Una deficiencia en la salud cerebral es una epidemia de salud pública.
  • El cerebro comienza a mostrar signos de deterioro cognitivo cuando una persona cumple 20 años.
  • 3 de cada 5 estadounidenses presentarán una enfermedad cerebral a lo largo de su vida.
  • De aquí al 2030, se espera que el costo total de la enfermedad de Alzheimer, la demencia y los derrames cerebrales sea superior a 1 billón de dólares.

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Realice una evaluación, obtenga una puntuación de salud cardiaca con recomendaciones para realizar mejoras y haga un seguimiento de su progreso.

7 pasos para mantener la salud del cerebro desde la infancia hasta la tercera edad

Cosas que puede hacer ahora

La salud del cerebro es importante, independientemente de la edad. Las decisiones que tome hoy pueden ayudarla a tener un cerebro más sano en el futuro.

7 pequeños pasos para lograr grandes cambios

Un cerebro sano tiene mucho que ver con su estilo de vida. Estos son los 7 pequeños pasos que puede seguir para marcar una gran diferencia.

smiling Woman making heart hand gesture
Woman exercising while listening to music

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Arrepiéntase de selfies malos, no de su salud cerebral

Todo el mundo tiene remordimientos; no permita que su salud cerebral sea uno de ellos. Obtenga más información sobre la prevención de derrames cerebrales de la American Stroke Association.

Todo el mundo tiene remordimientos. No permita que su salud cerebral sea uno de ellos (imagen con pierna)
Pareja de ancianos corriendo por el barrio
Padre tocando la guitarra mientras madre e hija bailan
Pareja de ancianos corriendo por el barrio

Lo que haga hoy afecta sus posibilidades de tener una mente en forma con la edad.

Padre tocando la guitarra mientras madre e hija bailan

La gestión de los factores de riesgo desde un principio puede marcar la diferencia para una salud cerebral a largo plazo.

Corazón sano, cerebro sano, envejecimiento saludable

Las decisiones que tome hoy pueden ayudar a prevenir los derrames cerebrales y las cardiopatías, y mantener su mente en forma con la edad.

 

Derrame cerebral y salud cerebral 

Todo lo que hace afecta a la salud cerebral. Nunca es demasiado tarde para mejorarla. 

Definición de una salud cerebral óptima en adultos: una recomendación presidencial de la American Heart Association/American Stroke Association

 

La American Heart Association publica recomendaciones presidenciales y declaraciones científicas para ofrecer una descripción general de un tema a los profesionales de la salud, legisladores y al público general. Las recomendaciones y declaraciones se basan en una revisión de muchos estudios científicos publicados y con revisión científica externa y representan una opinión consensuada. Todos los estudios revisados están citados en la recomendación o declaración.