Preguntas para el profesional de la salud acerca de la rehabilitación cardíaca

La American Heart Association lo anima a hablar abiertamente con su equipo de cuidado de la salud sobre todos los aspectos de su régimen de tratamiento, incluidos los cambios en la dieta, el ejercicio y los medicamentos. Los médicos, enfermeros y farmacéuticos pueden ayudarlo a evitar problemas asociados con tomar menos o más medicación de la que debería. También pueden ayudarlo a evitar interacciones peligrosas o efectos secundarios entre otros medicamentos o alimentos de su dieta. Pregunte a los hospitales de la zona si participan en la iniciativa Get With The Guidelines ("Cumpla las directrices") o si están certificados como centros primarios especializados en derrames cerebrales* por la Joint Commission on Accreditation of Healthcare Organizations (Comisión Conjunta de Acreditación de Organizaciones de la Salud).

Los profesionales de la salud seguirán trabajando con usted para ajustar su plan de tratamiento si presenta efectos secundarios graves. A continuación, encontrará preguntas que puede hacerle a su equipo de cuidado de la salud para participar activamente en el tratamiento de su cardiopatía o derrame cerebral. Imprima estas preguntas y llévelas a su próxima cita con el médico.

Medicación

Medicarse no es tan simple como ingerir una píldora. Los medicamentos solo lo pueden ayudar si los toma según lo indicado. Participe en las decisiones relativas a su tratamiento, siga el plan de tratamiento que usted y su médico acuerden, esté atento a cualquier problema que pueda surgir y participe activamente en la resolución de los mismos con su equipo de cuidado de la salud. Si sigue estas pautas, puede reducir el riesgo de sufrir una cardiopatía o un derrame cerebral, y sacar el máximo rendimiento a su plan de tratamiento. Repase las siguientes preguntas con su equipo de profesionales de la salud y sea proactivo.

  • ¿Cómo se llama el medicamento?
  • ¿Es de marca o genérico?
  • ¿Qué se supone que debería hacer el medicamento?
  • ¿Cómo y cuándo debo tomarlo? ¿por cuánto tiempo?
  • ¿Qué alimentos, bebidas, otros medicamentos o actividades debo evitar mientras tomo este medicamento?
  • ¿Dispone de información impresa sobre el medicamento?
  • ¿Qué ocurre si olvido tomar una dosis de mi medicamento?
  • ¿Con qué frecuencia tendré que volver a comprar el medicamento?
  • ¿Cómo puedo saber si la medicación funciona?
  • ¿Cuáles son los riesgos de tomar este medicamento?
  • ¿Cuáles son los riesgos de NO tomar este medicamento?
  • ¿Hay medicamentos más baratos para tratar mi afección?

Dieta

Aprenda a leer las etiquetas de los alimentos para que pueda saber qué cantidad de grasa, sodio y otros ingredientes hay en su dieta. Si su médico le dice que vigile o haga cambios en su dieta, pídale que le dé detalles. Puede preguntar lo siguiente:

  • ¿Qué tipos de alimentos debo comer?
  • ¿Qué tipos de alimentos debo evitar?
  • ¿Debería restringir la ingesta de grasas o calorías a un nivel determinado?
  • ¿Qué consejos debo seguir para cocinar?
  • ¿Qué debo saber sobre comer fuera de casa?
  • ¿Qué puedo comer en restaurantes de comida rápida?
  • ¿Debo consultar a un nutricionista o dietista? Si es así, ¿puede recomendarme uno?
  • ¿Debo llevar un registro diario de lo que como?
  • ¿Hay algún grupo en la comunidad que pueda ayudarme con mis objetivos nutricionales?
  • ¿Cómo se leen las etiquetas de los alimentos?
  • ¿Cómo puedo controlar las porciones? ¿Qué cantidad de sal puedo consumir?

Perder peso

  • ¿Por qué es importante controlar el peso y hacer deporte?
  • ¿Cuánto peso debo perder y en cuánto tiempo? ¿Cuánto peso puedo bajar dentro de lo razonable?
  • ¿Con qué frecuencia debo comprobar mi peso?
  • ¿Cuál debe ser mi consumo diario de calorías, grasas y colesterol?
  • ¿Son las píldoras dietéticas con receta adecuadas para mí?
  • ¿Tengo que hacer ejercicio para perder peso? Si es así, ¿qué tipos de ejercicios me recomienda?
  • Después de perder peso, ¿cómo puedo mantenerme?
  • ¿Qué pautas dietéticas debo seguir?
  • ¿Cuáles son los mejores tipos de actividades para mí?
  • ¿Qué cantidad de actividad física debo hacer?
  • ¿Cuánto peso es demasiado?
  • ¿Cómo pueden ayudarme mis amigos y familiares?

Colesterol

  • ¿Qué significan mis niveles de colesterol?
  • ¿Con qué frecuencia debería revisar mis niveles?
  • ¿Cómo afecta el deporte a mis niveles?
  • ¿Qué tipo de dieta debo seguir?
  • ¿Deberé tomar medicamentos para reducir el colesterol?
  • ¿Cuánto tiempo tardaré en normalizar mis niveles de colesterol?

Hipertensión arterial

  • ¿Cómo debe ser mi presión arterial?
  • ¿Con qué frecuencia debería revisar mi presión arterial?
  • ¿Qué hay acerca de los tensiómetros para uso doméstico?
  • ¿Debería usar los tensiómetros que hay en las tiendas?
  • ¿Cómo afecta el deporte a la presión arterial?
  • ¿Cuál es el límite diario de sodio (o sal) que debo ingerir?
  • ¿Tendré que tomar antihipertensivos?
  • ¿Tendré que medicarme para siempre?
  • ¿Por qué tengo que perder peso?

Actividad física

  • ¿Por qué es importante que haga deporte de forma habitual?
  • ¿Puedo hacer ejercicio?
  • ¿Puedo practicar deportes?
  • ¿Cuáles son los mejores tipos de actividades para mí?
  • ¿Cuánta actividad necesito?
  • ¿Puedo tener relaciones sexuales?

Dejar de fumar

  • ¿Qué puedo hacer para frenar el síndrome de abstinencia?
  • ¿Cuánto dura el síndrome de abstinencia?
  • ¿Qué hay de los parches de nicotina o chicles?
  • ¿Puedo tomar un medicamento para dejar de fumar?
  • Después de dejarlo, ¿cuándo cesarán las ganas de volver a fumar?
  • ¿Qué debo hacer si comienzo a ganar peso?
  • ¿Cómo puedo evitar ganar peso?
  • ¿Cómo pueden ayudarme mis amigos y familiares?
  • ¿Qué ocurre si recaigo?
  • ¿Cuánto tiempo tardaré en reducir mi nivel de riesgo?

Cardiopatías y derrames cerebrales

  • ¿Cuáles son los factores de riesgo que tengo de una cardiopatía?
  • ¿Corro el riesgo de sufrir un derrame cerebral?
  • ¿Cuáles son los signos de alarma de una cardiopatía o un derrame cerebral?
  • ¿Tengo que perder o ganar peso para cuidar de mi salud?
  • ¿Qué plan de alimentación saludable debo seguir?
  • ¿Qué tipo de actividad física es la adecuada para mí?
  • ¿Cuál es mi presión arterial? ¿está a un nivel saludable?
  • ¿Cuáles son mis niveles de colesterol en sangre? ¿son saludables?
  • ¿Qué puedo hacer para reducir el riesgo de padecer una cardiopatía o un derrame cerebral? (Si fuma, pida ayuda para dejarlo).
  • Si es una mujer, pregunte: “¿Qué debo saber acerca de los efectos que tiene la menopausia en mi salud?”