Medicación o cambios en el estilo de vida para la prediabetes

¿Qué es mejor? ¿Medicación o cambios en el estilo de vida?

La mayoría de las personas que se encuentran en la fase de prediabetes deben centrarse primero en los cambios en el estilo de vida, como mejorar dieta, hacer actividad física y mantener un peso saludable. Puede que le prescriban medicamentos para el tratamiento de las afecciones relacionadas y es probable que sea necesaria la prescripción de fármacos si la prediabetes progresa hacia la diabetes de tipo 2.

¿Debo tomar medicación?

Una vez que se haya sometido a pruebas para determinar el nivel de azúcar en sangre, el profesional de la salud podrá determinar si la medicación es conveniente o no. Es importante que comprenda los posibles efectos secundarios de cada medicamento y qué hacer si los experimenta.

En función de sus factores de salud específicos, el profesional de la salud también puede prescribir un glucómetro que puede llevar consigo para comprobar los niveles de azúcar en sangre en distintos momentos del día. Esta información lo ayudará a realizar un seguimiento de lo que está sucediendo en su cuerpo y lo ayudará también a comprender el efecto de lo que come y bebe en los niveles de azúcar en sangre. Así aprenderá qué alimentos y bebidas debe evitar.

¿Puedo pasar de tener prediabetes a no tener ni prediabetes ni diabetes?

Sí, es posible. Si adoptan un estilo de vida saludable y lo mantienen, algunas personas pueden revertir la prediabetes o evitar o posponer su progresión hacia la diabetes. Incluso las personas diabéticas pueden evitar que la enfermedad continúe progresando. Muchas complicaciones relacionadas con esta enfermedad pueden evitarse adoptando un estilo de vida saludable. Cuánto se puede evitar suele depender de los cambios que se realicen en el estilo de vida y del momento en que se realicen.

¿Qué tratamientos son más útiles?

Para la mayoría de las personas, los tres cambios más importantes en el estilo de vida son mejorar la dieta, hacer ejercicio y bajar de peso. Para los fumadores, también es extremadamente importante adoptar un programa para dejar de fumar. Puede que algunos cambios, como reducir el estrés, le parezcan pequeños. Sin embargo, tienen un efecto importante en muchas áreas diferentes de la vida, por lo que no se los debe ignorar.

Recuerde que cualquier paso que dé hacia un estilo de vida saludable es positivo. Si algunos de estos resultan más fáciles que otros, no deje pasar la oportunidad de darlos ya. Utilice el éxito logrado en estos pasos más sencillos para afrontar los cambios más difíciles.

Si su médico le prescribe medicación, es para evitar que la enfermedad empeore. Esta no "resuelve" los problemas ni hace que sea menos importante tener un estilo de vida saludable. Algunas personas con diabetes siempre necesitarán alguna ayuda de los medicamentos, pero tener un estilo de vida saludable marcará la diferencia.