¿Qué es la perimenopausia?
La perimenopausia es una etapa de transición previa a la menopausia y forma parte del proceso normal de la mediana edad de la mujer. Durante la perimenopausia, los ovarios comienzan a producir cada vez menos estrógenos, lo que puede provocar cambios en los ciclos menstruales hasta 10 años antes de la menopausia. Durante este periodo, los cambios en los niveles hormonales pueden aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y ataque o derrame cerebral.
¿Qué ocurre con la salud del corazón y del cerebro durante la perimenopausia?
Los niveles de estrógeno, que ayudan a mantener los vasos sanguíneos relajados y abiertos, comienzan a bajar notablemente a medida que se acerca la menopausia. Al disminuir el estrógeno, el colesterol puede empezar a acumularse en las paredes arteriales. La acumulación en los vasos del corazón o el cerebro puede aumentar el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca o un ataque o derrame cerebral.
Es importante vigilar los síntomas y notar los cambios en tu salud, el sueño, el estado de ánimo diario y los niveles de actividad, y comentarlos con tu profesional de la salud.
El riesgo de padecer enfermedades cardíacas y ataque o derrame cerebral aumenta con la edad, pero es especialmente importante para las mujeres prestar atención a los factores de riesgo durante la perimenopausia.
¿Cuáles son los síntomas de la perimenopausia?
Cada mujer vive esta etapa de forma diferente, pero algunos de los síntomas más comunes son:- Menstruaciones irregulares
- Sofocos/bochornos
- Sudores nocturnos
- Problemas para dormir
- Dolores de cabeza
- Falta de claridad mental o dificultad para recordar palabras
- Fatiga
- Altibajos emocionales
- Dolores articulares y musculares
- Resequedad vaginal o molestias durante las relaciones sexuales
- Sentir la necesidad de orinar con mayor frecuencia
¿Cuándo empieza la perimenopausia?
Por lo general, cuando la menstruación se vuelve más infrecuente, es un indicio de la perimenopausia. Sin embargo, el inicio de la perimenopausia puede variar de una mujer a otra. La edad media de la menopausia es de 51 años, pero la perimenopausia puede comenzar hasta 10 años antes. Tu familia puede ser tu mejor fuente de información. Pregunta a tu madre, a tus tías o a tus hermanas mayores cuándo dejaron de menstruar y cómo vivieron la perimenopausia.
¿Por qué tengo síntomas de la perimenopausia? ¿Qué está pasando en mi cuerpo?
Durante las primeras etapas de la menopausia, los ovarios comienzan a producir menos estrógenos. Con el tiempo, los ovarios producen cantidades tan pequeñas de estrógenos que dejan de liberar óvulos. Las menstruaciones irregulares suelen ser un indicio de esta disminución en la producción de estrógenos y es uno de los primeros síntomas de la perimenopausia.
¿Me puedo embarazar durante la perimenopausia?
Sí, aún te puedes embarazar durante la perimenopausia.
