Recursos adicionales sobre el coronavirus (COVID-19)

La enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) es una enfermedad respiratoria que puede propagarse de una persona a otra y que ha afectado a personas de muchos países. Aquí hay algunos recursos para obtener más información.

La American Heart Association aconseja cautela y preparación para personas que padecen cardiopatía o que han sobrevivido a un accidente cerebrovascular. Según la información actual, se ha observado que las personas de edad avanzada con enfermedades coronarias son más propensas a presentar síntomas más graves si se infectan. Los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares también pueden tener un mayor riesgo de complicaciones si contraen COVID-19.

Con el efecto cambiante del coronavirus en las comunidades de todo el país, muchos estadounidenses se enfrentan a nuevos retos que les impiden llegar a la oficina, la escuela, la tienda de comestibles o el gimnasio. La American Heart Association dispone de recursos para ayudar a mantener un estilo de vida saludable en casa.

Sala de prensa sobre COVID-19 de la AHA: cuenta con las últimas noticias sobre COVID-19, expertos, recursos multimedia e informativos de la American Heart Association

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Como organización basada en la ciencia que se preocupa por la salud pública, la American Heart Association sigue las directrices más recientes disponibles entre las principales autoridades sanitarias nacionales, locales y mundiales en relación con nuestros eventos, reuniones y encuentros. La salud y el bienestar de nuestros voluntarios, miembros, personal y seguidores son nuestras principales prioridades a medida que nuestra misión y nuestro trabajo para salvar vidas continúan.

Información para profesionales de la salud

Más consejos para mantenerse activa y sobre alimentación saludable

Actividad física en casa

Alimentación saludable con alimentos de larga duración

Si le interesa tener alimentos saludables a mano mientras limita su exposición a las multitudes, estas recetas saludables para el corazón se pueden preparar con ingredientes de larga duración, como los siguientes:
  • Frutas y verduras enlatadas, congeladas y deshidratadas (opciones de bajo contenido de sal o azúcar, o sin ellas)
  • Carnes enlatadas, como atún claro o carne blanca de pollo (sin sal), envasados en agua
  • La pechuga de pollo congelada es segura por hasta un año en un congelador a cero grados o menos (almacene tan al vacío como sea posible para conservar la máxima frescura)
  • Frijoles y legumbres secos (o enlatados sin sal agregada)
  • Granos integrales secos, como el arroz integral y la quinua
  • Hierbas y especias secas
  • Los huevos con cáscara son seguros de tres a cinco semanas y el sustituto del huevo sin abrir es seguro por hasta un año en el refrigerador

Recetas deliciosas y saludables para el corazón

Tenemos algunas recetas saludables para el corazón más que puede probar mientras se queda en casa.

Bienestar/Cómo lidiar con el estrés

Aquí tiene algunos recursos adicionales para obtener más información

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Última revisión: 11 de mayo del 2020