Iniciativas de alimentación saludable
Comer de forma inteligente
Una alimentación saludable es fundamental para prevenir las enfermedades cardiovasculares en las mujeres. Desafortunadamente, en EE. UU., aproximadamente el 45 % de los fallecimientos por cardiopatías, accidentes cerebrovasculares y diabetes tipo 2 se deben a hábitos alimentarios poco saludables como una alta ingesta de sodio, un alto consumo de bebidas azucaradas y una baja ingesta baja de frutas y verduras. Estos son algunos datos alarmantes:
- Un exceso de sodio puede incrementar la presión arterial, y la hipertensión arterial aumenta el riesgo de ataques al corazón y derrames cerebrales.
- El consumo de bebidas azucaradas está directamente relacionado con la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares. De hecho, consumir una o más bebidas azucaradas al día aumenta en un 17 % el riesgo de las mujeres de padecer cardiopatías.
La American Heart Association apoya políticas que:
- Promueven una alimentación saludable en lugares de trabajo y colegios
- Animan a los productores de alimentos, restaurantes y establecimientos minoristas a elegir opciones saludables ampliamente disponibles y más asequibles, especialmente en las zonas rurales y urbanas con escasez de servicios.
- Proporcionar orientación a los estadounidenses para tomar decisiones informadas sobre la alimentación saludable.
Para obtener más información acerca de las políticas relativas a nutrición respaldadas por la asociación, visite: Prioridades federales: Nutrición.
