Infografía sobre fuentes de proteína de origen vegetal

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Fuentes de proteína de origen vegetal

Es fácil encontrar fuentes de proteína de origen vegetal en la tienda de comestibles. Mira todas estas opciones. Estos alimentos también suelen tener un alto contenido de fibra, vitaminas, minerales y otros nutrientes importantes.

• Frijoles y legumbres
• Brócoli
• Garbanzos
• Edamame
• Lentejas
• Mantequilla de frutos secos
• Frutos secos y semillas
• Avena
• Arvejas
• Quinoa 
• Sorgo  
• Leche de soya
• Espinacas
• Tempeh
• Tofu
• Hamburguesas vegetarianas