Let's build a future of heathy eating

Puede ayudarnos a mejorar el acceso a alimentos nutritivos para todos los estadounidenses.

voluntarios con mascarillas distribuyen alimentos enlatados

A new policy statement from American Heart Association recommends expanding and improving U.S. nutrition policies and programs to ensure all American can access nutritious food.

Because what we eat and drink matter so much.

Food security means having enough food and not having to choose between food and other basic needs. Nutrition security builds on that. It means getting enough healthy food consistently and putting that food to best use — not only what to eat, but where to find it and how to prepare it.

It's estimated that about 1 in 10 households in the U.S. experienced food insecurity in 2020.* The COVID-19 pandemic increased awareness of the problem and its disproportionate impact on under-resourced communities.

The AHA believes in the right to healthy food for all people to live their best lives. Nutrition security is our priority.

* Seguridad alimentaria para el hogar en los Estados Unidos en el 2020. Departamento de Salud y Agricultura de EE. UU., Servicio de Investigación Económica.

La mala nutrición puede llevar a un mal estado de salud.

Cuando las personas luchan por hacer rendir su dinero en la compra de alimentos, es posible que deban sacrificar la calidad o la variedad o incluso saltar las comidas para llegar a fin de mes.

Los resultados pueden ser devastadores y aumentar el riesgo de estos problemas: 

  • Obesidad, enfermedades cardíacas, diabetes y algunos tipos de cáncer
  • Problemas en la escuela para niños y adolescentes
  • Mayor estrés y salud mental deficiente

Siga leyendo para aprender cómo llevar alimentos nutritivos deliciosos a la mesa, incluso cuando el dinero es ajustado, cómo ayudar a otras personas que están experimentando inseguridad nutricional y qué está haciendo la AHA para luchar por el acceso equitativo de todas las personas a dietas saludables para corazones saludables.

Recursos para una alimentación saludable

Mire estas recetas simples, consejos para comprar y sugerencias para hacer rendir el presupuesto.

Mujer picando verduras
Mujer picando verduras

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Queremos ayudarla a tomar medidas en su comunidad. Juntas, podemos marcar la diferencia.

Marquemos la diferencia, juntos

Una buena nutrición es el centro de la buena salud. Haga clic en estos vínculos para leer acerca del trabajo de la AHA en las comunidades a fin de crear seguridad nutricional.

Nuestro impacto

"Rescatar" alimentos para alimentar a las personas con hambre

Para combatir la inequidad alimentaria, una organización sin fines de lucro ayuda a los vecinos a comer saludablemente

El programa Mobile Kitchen de la AHA aporta diversión y frescura a Baton Rouge

El control de la inseguridad alimentaria fortalece la red de seguridad

The American Heart Association and Feeding America are proud to work together to support a common interest in promoting equitable nutrition access and health equity for all. Learn more about the partnership.

Las comidas de doble función ahorran tiempo

Cocinar suficiente cantidad de un ingrediente básico (aves, carnes, verduras o frijoles) a la vez para usarlo en dos comidas ayuda a ahorrar tiempo y dinero.

En este video, aprenda consejos para emplearlos en la seguridad alimentaria a medida que transforma las sobras en una comida completamente nueva.

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