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Descubre tu motivación, lo que sea que logre que te levantes y te muevas, para tener una mejor salud física y mental.

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Descubra su motivación en el movimiento para tener una mejor salud mental

Ser activo es una excelente manera de mantener nuestra salud física y mental, especialmente durante este momento de aislamiento y distancia social. Únase a nosotros a los recesos de movimiento de la rutina “Fierce 5”, los entrenamientos, los eventos de transmisión, los consejos y las actividades que lo motivarán a moverse más cada día para que pueda Atreverse a vivir.

Recesos de movimiento en minutos con la rutina “Fierce 5”

Orangetheory Fitness se enorgullece de apoyar a la American Heart Association. Consulte a su médico antes de comenzar una rutina de ejercicio y para consultar sobre modificaciones que se adapten mejor a sus necesidades individuales.

Receso de movimiento con la rutina “Fierce 5”: Flexibilidad
Receso de movimiento con la rutina “Fierce 5”: Activación fundamental de 5 minutos
Receso de movimiento con la rutina “Fierce 5”: Circuito rápido para sacudirse
Receso de movimiento con la rutina “Fierce 5”: Resistencia de la parte superior del cuerpo

Descubra su motivación con estas clases de acondicionamiento físico a pedido

  • No se preocupe por sus articulaciones con el entrenamiento de bajo impacto de Aaron Palmer

  • Meditación con Carlie Carpio

  • Entrenamiento sculpt y de estiramiento con Uti Middleton

  • Entrenamiento con Dre Nichols-Everett

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