Move More Together

Captemos a las personas a nuestro alrededor para que participen de una comunidad en movimiento para atravesar estos momentos difíciles juntos.

mamá baila con las hijas en casa

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Invite a su familia y amigos para que se emocionen con una fiesta #MoveMore con nosotros y algunos de nuestros motivadores ejercicios favoritos. Revise Facebook y YouTube para ver eventos en vivo y grabados. (el vínculo se abre en una ventana nueva) (el vínculo se abre en una ventana nueva)

Para todos los entrenamientos

Consulte a su médico antes de comenzar una rutina de ejercicio y para consultar sobre modificaciones que se adapten mejor a sus necesidades individuales.

Energice su día con tWitch y Allison
Entrenamiento de tonificación de la parte inferior del cuerpo y sculpt con Andrea "Dre" Nichols-Everett
Entrenamiento Tabata con Andrea "Dre" Nichols-Everett
Entrenamiento del cuerpo completo con Uti Middleton
Entrenamiento sculpt y de estiramiento con Uti Middleton
Entrenamiento Tabata con Andrea "Dre" Nichols-Everett

Entrenamientos para los amantes de las maratones en el sillón

¿Siente culpa por haber tenido una maratón en el sofá? Le mostramos una rutina de ejercicios ideal para hacer en la sala de estar que será un intervalo para su maratón. 

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