16 razones científicas por las que adoptar un perro podría ser bueno para el corazón

Escucha al anfitrión y juez del Puppy Bowl, Dan Schachner, hablar con la Dra. Suzanne Steinbaum sobre cómo adoptar un perro puede ser bueno para el corazón.

(Como si no lo supiéramos)

Los aficionados a los deportes y a las mascotas esperan ansiosos anualmente el Puppy Bowl en el domingo del Super Bowl. Pero cada día con un perro es un buen día, así que recopilamos 16 hechos que refuerzan cómo las mascotas pueden ser buenas para tu corazón.

Los perros y tu salud:

1. Los estudios demuestran que los dueños de perros pueden vivir más tiempo que las personas que no los tienen.

2. Tener un perro puede reducir en un 31% el riesgo de morir por un ataque cardíaco o un ataque o derrame cerebral.

3. Se identificó una relación entre las personas con episodios cardíacos previos que tenían un perro viviendo en casa con una reducción del 65% en el riesgo de muerte.

4. En un estudio, se demostró que los dueños de perros que los sacan a pasear con frecuencia pueden enfrentarse a un tercio del riesgo de diabetes en comparación con aquellos que no poseen un perro.

5. Los dueños de perros tienen más probabilidades de alcanzar sus objetivos de estado físico que los que no tienen acompañantes caninos.

6. La compañía de mascotas puede proporcionar un apoyo social importante y es un potente indicador de los cambios de comportamiento que pueden provocar la pérdida de peso.

7. Los perros pueden ayudar a mejorar y prevenir enfermedades crónicas.

8. Tener mascotas es una forma importante de apoyo social que puede beneficiar a los pacientes con cardiopatías o ataques o derrames cerebrales.

Menos estrés con los perros:

9. Cuando vemos, tocamos, oímos o hablamos con nuestros animales de compañía, sentimos buena voluntad, alegría y felicidad. Al mismo tiempo, las hormonas del estrés se suprimen.

10. Los estudios demuestran que el simple hecho de acariciar a un perro reduce la presión arterial.

11. Tener una mascota puede ayudar a mejorar el estado físico, aliviar el estrés y aumentar la felicidad y el bienestar en general.

12. Los perros ayudan a sacar a las personas del aislamiento o que superen la timidez. Los estudios demuestran que tener un perro y pasearlo aumenta la interacción social.

Los perros, sus dueños y la familia:

13. Las familias que poseen un perro suelen promover la actividad física dentro de la casa.

14. Es más probable que los dueños de perros se ajusten al nivel recomendado de actividad física que aquellos que no los tienen.

15. En un estudio, se demostró que los dueños de perros tienen cuatro veces más probabilidades de realizar los 150 minutos de actividad física a la semana recomendados por la AHA que las personas que no los tienen.

16. Los perros están siempre para reconfortarte. Te hacen sonreír todos los días.