Infografía Una temporada de bienestar
Una temporada de bienestar
El otoño y el invierno pueden traer abundancia, una oportunidad para cambiar las hojas y cosechar frutos saludables. Es una gran oportunidad para abrazar la gratitud, una práctica que, según las investigaciones, podría ayudar a tu salud de muchas maneras.
Aquí hay algunas cosas de las que puedes disfrutar y por las que puedes sentir gratitud:
- El café de la mañana
- Un bocadillo en compañía
- La suave luz de las velas
- Un buen libro
- Un buen estado de ánimo
- El cambio de las hojas
- Los paseos en compañía
- Las siestas con gatos
- Las manzanas crujientes
- Los calcetines abrigados
- La nieve brillante
- Tu programa favorito
- Las bufandas gruesas
- Las comidas festivas
- El cambio de las hojas
- Un momento acogedor
- Dejar de lado las expectativas
- Esperar algo con ilusión
Ver o descargar
Infografía Una temporada de bienestar (PDF en inglés)