Acerca del síndrome metabólico
¿Qué es el síndrome metabólico?
El síndrome metabólico es un grupo de cinco afecciones que pueden provocar enfermedades cardíacas, diabetes, accidentes cerebrovasculares y otros problemas de salud. El síndrome metabólico se diagnostica cuando alguien tiene tres o más de estos factores de riesgo:
- Glucemia (azúcar) alta
- Niveles bajos de colesterol HDL (“bueno”) en la sangre
- Niveles altos de triglicéridos en la sangre
- Perímetro de cintura grande o cuerpo con “forma de manzana”
- Hipertensión arterial
Aunque cada uno de estos elementos es un factor de riesgo para las enfermedades cardiovasculares, cuando una persona tiene tres o más de estos elementos y se le diagnostica síndrome metabólico, la posibilidad de desarrollar una enfermedad cardiovascular grave aumenta. Por ejemplo, la presión arterial alta es un factor de riesgo importante para las enfermedades cardiovasculares, pero cuando se combina con niveles elevados de glucemia en ayunas y obesidad abdominal (cintura grande), la posibilidad de desarrollar una enfermedad cardiovascular es aún mayor.
El síndrome metabólico es una enfermedad grave que expone a las personas a un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, diabetes, accidentes cerebrovasculares y enfermedades relacionadas con la acumulación de grasa en las paredes arteriales (ateroesclerosis). Las causas subyacentes del síndrome metabólico incluyen el sobrepeso y la obesidad, la resistencia a la insulina, la falta de actividad física, los factores genéticos y la edad avanzada.
Aunque el síndrome metabólico es una afección grave, puede reducir su riesgo de forma significativa si baja de peso; aumenta la actividad física; sigue una dieta saludable para el corazón, rica en cereales integrales, frutas, verduras y pescado; y colabora con su equipo de cuidado de la salud para controlar y manejar la glucemia, el colesterol en la sangre y la presión arterial.
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