Bienvenido a Best Friend Fridays

Tener una mascota se asocia a una mejor salud y bienestar general. Estudios de investigación muestran que tener una mascota puede llevar a un estilo de vida más activo, menores niveles de presión arterial y colesterol, y menos estrés en el hogar y el trabajo y al afrontar desafíos de salud. Por eso, la American Heart Association creó Best Friend Fridays. Estamos dando a conocer el impacto positivo que nuestros amigos de cuatro patas tienen en nuestros corazones y en nuestras mentes.

Best Friend Fridays les da a todos la oportunidad una vez a la semana de celebrar el vínculo entre las mascotas y sus dueños. Es una oportunidad para pasar un poco más de tiempo con sus mascotas y mostrarlas a sus amigos y compañeros de trabajo.

Las mascotas nos hacen mejores seres humanos.

Ya sea que trabaje desde su casa o en una oficina u otro lugar de trabajo, su mascota puede ayudarlo a reducir el estrés y aumentar la productividad.

Los estudios muestran que tener una mascota tiene los siguientes beneficios:

• El simple acto de acariciar a un perro ayuda a disminuir la presión arterial.
• Los perros ayudan a las personas a sentirse menos tímidas y aisladas, y a mejorar las relaciones sociales.
• Tener un perro está asociado con un menor riesgo de depresión.
• Dos de cada tres empleados dicen que el trabajo los estresa, y un 40% afirma que el trabajo afecta su salud.
• En una encuesta a dueños de mascotas, el 44% respondió que consideraría un cambio de carrera por un lugar de trabajo que aceptara mascotas, y el 37% sacrificaría el tiempo de vacaciones y aceptaría un recorte salarial por poder llevar a su mascota al trabajo.

Las mascotas son buenas compañeras de trabajo en casa.

Si trabaja desde casa, Best Friend Fridays puede ayudarlo a que tomar descansos breves durante la jornada laboral para caminar o jugar con sus mascotas se convierta en un hábito. Esto beneficia a ambos.

Su perro podría acompañarlo en un “viaje virtual al trabajo”: una caminata rápida al principio y al final de cada día de trabajo. Lo ayudará a aclarar su mente, deshacerse del estrés, mantenerse activo y crear límites saludables entre el trabajo y el tiempo personal. O pruebe un “viaje compartido virtual” caminando con vecinos que trabajan desde casa y sus mascotas. Una hora feliz al aire libre para perros y dueños es una excelente manera de terminar la semana.

En lugar de hacer callar a sus mascotas o encerrarlas en otra habitación durante una videoconferencia o reunión de Zoom, tómese un momento para presentarlas y anime a sus compañeros de trabajo a que también lo hagan. En un estudio se demostró que cuando un perro se une a un entorno colaborativo, los miembros del grupo les dan una clasificación más alta a sus compañeros de equipo en relación con la confianza, la cohesión del equipo y la camaradería.

¿Su lugar de trabajo admite mascotas?

Uno de los objetivos de Best Friend Fridays es alentar a los empleadores a aceptar políticas aptas para mascotas. Si trabaja en las instalaciones, pídale a su empleador que considere la posibilidad de permitir que las personas lleven mascotas al trabajo una vez a la semana o los viernes específicos.

Estos son algunos consejos que se deben tener en cuenta cuando se permiten mascotas en el trabajo:

• Forme un comité o equipo para coordinar Best Friend Fridays en su empresa y asegurarse de que todo funcione sin problemas.
• Decida si restringirá la participación a perros y gatos o si se admiten otros tipos de mascotas. Piense si necesita limitar a una o dos mascotas en la oficina a la vez.
• Evite programar grandes reuniones grupales en persona los Best Friend Fridays para que las mascotas no sean molestas.
• Pida a los empleados padres de mascotas que registren a sus mascotas y proporcionen comprobantes de vacunación.
• Los gerentes deben asegurarse de que nadie en su departamento tenga alergias u objeciones a las mascotas que estén en el lugar.
• Comunique claramente que habrá mascotas en el lugar para que las personas estén atentas a las patas.
• Los dueños de mascotas deben asegurarse de que las mascotas hayan recibido un certificado de buena salud de una visita reciente al veterinario, así como un tratamiento de prevención de pulgas y garrapatas.
• Las mascotas que pueden asistir deben haber demostrado habilidades como permanecer en una oficina, estar calladas y no causar problemas con otros animales. El American Kennel Club ofrece un programa Canine Good Citizen™ y una prueba para perros con el fin de ayudar a garantizar un buen comportamiento. Algunos empleadores piden a los empleados que presenten un comprobante de que han pasado esta prueba antes de permitir perros en el trabajo.
• Los dueños de mascotas deben llevar y utilizar puertas, cajas, jaulas y correas, según corresponda. Algunas empresas requieren el uso de una correa para todas las mascotas.
• Los dueños de mascotas deben aceptar pasear a los perros solo en las áreas designadas y limpiar los desechos de las mascotas.
• Cada mascota debe tener un compañero humano de respaldo que pueda ayudar según sea necesario y sacar a la mascota si el dueño de la mascota está en una reunión.

^{Fuentes: American Kennel Club, The Society for Human Resource Management}

Demuestre amor a su mascota.

¿Cómo celebrará los #BestFriendFridays? Para empezar, ¿por qué no cambia temporalmente su foto de perfil social o laboral los viernes por una de su mascota o una de usted y su mascota? Hará que las personas hablen de las mascotas y de lo mucho que hacen por nosotros.

Muestre a sus compañeros animales un poco más de amor y aprecio todos los viernes.