Los 8 Pasos Esenciales Para Mi Salud™
Tu lista de verificación para una buena salud de por vida

Los 8 Pasos Esenciales Para Mi Salud son las medidas clave para mejorar y mantener la salud cardiovascular, según lo define la American Heart Association. Una mejor salud cardiovascular ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otros problemas de salud importantes.
Novedades en el 2022:
- Agrega el sueño como un componente de la salud cardíaca.
- Crea una nueva guía para evaluar la dieta.
- Representa el vapeo y el tabaquismo pasivo.
- Ajuste las mediciones de colesterol y glucemia.
- Puntúa cada componente para promediar un puntaje general de salud cardíaca en una escala de 0 a 100.
Los 8 Pasos Esenciales Para Mi Salud consta de dos áreas principales: Comportamientos de salud y factores de salud
Obtén más información acerca de cada uno de los 8