Estrategias de estilo de vida para la fibrilación auricular (FibA o FA)

¿Qué puedo hacer para evitar o reducir el riesgo de padecer fibrilación auricular (FibA)?

Para reducir el riesgo de aparición de la FibA, mantener un estilo de vida sano para el corazón siempre es la mejor opción. Si le han diagnosticado FibA, tome los medicamentos que le hayan recetado, si es el caso, y reciba un tratamiento y control adecuados de su enfermedad para poder reducir el riesgo de sufrir complicaciones perjudiciales asociadas.

Vea una animación de la fibrilación auricular.

¿Qué puedo hacer para reducir el riesgo de tener complicaciones asociadas a la fibrilación auricular?

• Realizar una actividad física de forma regular
• Seguir una dieta sana para el corazón, baja en sal, grasas saturadas, grasas trans y colesterol
• Tratar la hipertensión arterial
• Evitar cantidades excesivas de alcohol y cafeína
• No fume
• Controlar el colesterol
• Mantenga un peso saludable

Descargar: Food Diary (PDF)

Todos estos objetivos son útiles para prevenir o reducir el riesgo de padecer una cardiopatía y la ayudarán a mantener su aparato circulatorio en las mejores condiciones.

Es posible que otras enfermedades subyacentes necesiten tratamiento porque pueden contribuir a la aparición de la fibrilación auricular:

• Presión arterial alta (hipertensión)
• Apnea del sueño
• Enfermedad tiroidea (hipertiroidismo)
• Diabetes
• Enfermedad pulmonar crónica
• Otras cardiopatías (ataque cardíaco, valvulopatías o insuficiencia cardíaca)
• Antecedentes familiares
• Obesidad

¿Qué puedo hacer para evitar o reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral?

El riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular de los pacientes con FibA es hasta 5 veces mayor que el de una persona sin esta cardiopatía.

Recibir tratamiento

El tratamiento de la FibA es imprescindible para prevenir y reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral.

Conocer los factores de riesgo adicionales

Otros ejemplos de factores de riesgo de sufrir un derrame cerebral son los siguientes:

• Antecedentes de hipertensión arterial
• Edad avanzada
• Accidente cerebrovascular o accidente cerebrovascular isquémico transitorio(link opens in new window) (TIA, del inglés Transient Ischemic Attack) previos
• Diabetes
• Enfermedad cardíaca
• Antecedentes familiares
• Obesidad
• Tabaquismo

Comprometerse con un estilo de vida sano para el corazón

La buena noticia es que hasta el 80 por ciento de los accidentes cerebrovasculares se pueden prevenir. Puede controlar los factores de riesgo a través de un cambio de estilo de vida y del seguimiento de las instrucciones de su médico para tratar otras enfermedades.

Descargue las hojas de información del paciente sobre cómo vivir una vida sana para el corazón.