Causas de niveles de colesterol altos

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Analice su estilo de vida

Lo más probable es que haya cambios en el estilo de vida que puede realizar para mejorar sus niveles de colesterol. Esto es cierto porque, con bastante frecuencia, los hábitos poco saludables son los principales responsables de los niveles altos de colesterol.

Su cuerpo produce de forma natural todo el colesterol LDL (malo) que necesita. Un estilo de vida poco saludable (ejercicio insuficiente y consumo excesivo de alimentos poco saludables) hace que el cuerpo produzca más colesterol LDL que lo que necesita. Esta es la causa del nivel elevado de colesterol LDL en la mayoría de las personas.

Entre los hábitos que pueden afectar negativamente a sus niveles de colesterol se incluyen los siguientes:

  • Dieta poco saludable
  • Falta de actividad física
  • Tabaquismo o exposición al humo del tabaco
  • Sobrepeso

Detener o invertir estos factores de estilo de vida poco saludable puede ayudar a mejorar los niveles de colesterol.

Cómo evitar y tratar los niveles altos de colesterol.

La herencia desempeña un papel

Algunas personas heredan genes de su madre o padre, o incluso de sus abuelos, que hacen que tengan demasiado colesterol. Esto se denomina hipercolesterolemia familiar. La gravedad de la HF está relacionada con la duración y el grado de colesterol LDL en sangre. La HF es peligrosa, porque puede causar una cardiopatía aterosclerótica prematura.

Si sus valores de colesterol son preocupantes, consulte sus antecedentes familiares en busca de problemas relacionados con el colesterol alto.

Realice cambios que valgan la pena

Si tiene un nivel elevado de colesterol en sangre, realizar cambios en el estilo de vida es un gran primer paso para reducir el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca. Si estos pasos no reducen el riesgo lo suficiente, su médico puede recetarle medicación para ayudarlo.

Recuerde: Realizar ahora incluso cambios modestos puede ayudar a evitar problemas médicos importantes en el futuro. Haga todo lo que pueda para reducir el riesgo de sufrir las graves consecuencias que conlleva un ataque al corazón y un derrame cerebral.

Cómo tratar el colesterol alto