Conozca sus cifras
Las personas con prediabetes y diabetes tipo 2 tienen más probabilidades de tener colesterol elevado en sangre, presión arterial alta y glucemia alta. También es probable que tengan sobrepeso u obesidad. Todos estos factores aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y otras complicaciones graves para la salud.
Si tiene diabetes o prediabetes, es fundamental controlar el colesterol, la presión arterial, el azúcar en sangre y el peso.
Es posible que no esté experimentando síntomas. ¿Por qué sigue siendo importante realizar un seguimiento de estos valores? Tenga en cuenta que las personas con prediabetes no presentan síntomas claros y que la diabetes puede ser grave antes de que se observen señales de advertencia. De igual modo, sin someterse a una prueba, no hay forma de saber si los niveles de colesterol son altos o si se padece hipertensión arterial.
Cómo se monitorean sus valores
Mediante la extracción de sangre, el profesional de la salud podrá realizar un perfil lipídico para controlar el colesterol en sangre y pruebas de glucosa para chequear la glucemia. La presión arterial y el peso son aún más fáciles de controlar con un tensiómetro y una báscula.
Entre las consultas médicas, puede monitorear y realizar un seguimiento de la glucemia, la presión arterial y el peso. Los monitores de glucosa, los tensiómetros y las básculas fáciles de usar para el hogar están disponibles en tiendas minoristas, farmacias y en línea. Si mantiene un registro de sus valores entre las consultas médicas, podrá manejar mejor su salud.
Valores objetivo para personas con diabetes
Se recomienda que las personas con diabetes mantengan estos valores de salud dentro de los siguientes rangos:
| Marcador de salud crítico | Valores recomendados | Más información |
| Glucemia Cantidad de azúcar (glucosa) en sangre |
Prediabetes HbA1c (hemoglobina glicosilada) más del 5.7% y menos del 6.4% Diabetes HbA1c (hemoglobina glicosilada) superior al 6.5% |
La glucemia también se mide según la cantidad de hemoglobina glucosilada (HbA1c) presente en la sangre. Una prueba de A1c le ofrece una imagen de su promedio de control de glucemia durante los últimos 2/3 meses y le proporciona una mejor idea sobre cómo funciona el plan de tratamiento para la diabetes. |
| Presión arterial La fuerza que ejerce la sangre contra las arterias cuando el corazón late y descansa |
Inferior a 130/80 mm Hg | La presión arterial se mide normalmente mediante un balón automático. La PA sistólica (número superior) es la presión máxima en las arterias y la presión diastólica (número inferior) es la presión más baja. Obtenga más información sobre la hipertensión arterial. |
| Colesterol en sangre Una sustancia cérea producida por el hígado |
Hágase la prueba del colesterol, y comente con su médico los resultados y cómo afectan a sus factores de riesgo generales. | Dado que el colesterol no puede disolverse en la sangre, debe transportarse hacia las células y desde estas mediante portadores denominados lipoproteínas. El colesterol de lipoproteínas de baja densidad (o LDL) se conoce como colesterol "malo"; el colesterol de lipoproteínas de alta densidad (o HDL) se conoce como colesterol "bueno". Obtenga más información sobre el colesterol. |
| Peso corporal |
Un índice de masa corporal (IMC) de 18.6-24.9 Para las poblaciones asiáticas, IMC de 18.6 a 22.9 |
El peso corporal ideal de una persona varía en función del sexo, la edad, la altura y la constitución. El índice de masa corporal (IMC) y la circunferencia de la cintura son buenos indicadores de si su peso es saludable. Obtenga más información sobre la gestión del peso. |
Si sus valores de salud no están en el nivel objetivo, colabore con su equipo de atención médica para desarrollar un plan que le permita alcanzar estas metas.
