Comprenda sus riesgos de padecer EAP

pareja que va a practicar yoga

Las personas que fuman o tienen diabetes presentan un riesgo especialmente alto. Si tiene factores de riesgo de enfermedad arterial periférica (EAP), sométase a una prueba de EAP, incluso si no tiene síntomas.

Factores de riesgo de la EAP que puede controlar

Miniatura de Quitarse los calcetines por la EAP

Algunos factores de riesgo de la EAP no se pueden controlar. Entre estos factores de riesgo incontrolables se incluyen la edad, y los antecedentes personales o familiares de EAP, enfermedad cardiovascular o derrame cerebral(el vínculo se abre en una ventana nueva). Sin embargo, puede controlar los siguientes factores de riesgo:

  • Fumadores, dejar de fumar es posible. El tabaquismo es un factor de riesgo importante de la EAP. Los fumadores pueden tener hasta cuatro veces más riesgo de padecer EAP que los no fumadores. Nuestra guía para dejar de fumar puede servirle de ayuda.
  • Diabetes mellitus: puede controlar los niveles de diabetes y azúcar en sangre. El hecho de tener diabetes aumenta su riesgo de padecer EAP, así como otras enfermedades cardiovasculares. Obtenga más información sobre los riesgos y cómo tratar la diabetes.
  • Hipertensión arterial: puede controlar la presión arterial. A menudo se la denomina el “asesino silencioso”, porque normalmente no presenta síntomas. Trabaje con los profesionales de la salud para monitorear y controlar la presión arterial.
  • Colesterol alto en sangre: puede controlar sus niveles de colesterol. El colesterol alto contribuye a la acumulación de placa en las arterias, lo que puede reducir significativamente el flujo sanguíneo. Esta enfermedad se conoce como aterosclerosis. El tratamiento de los niveles de colesterol es esencial para prevenir o tratar la EAP.
  • Obesidad: puede bajar de peso. Las personas con un índice de masa corporal (IMC) de 25 o superior tienen más probabilidades de desarrollar cardiopatías y derrames cerebrales, incluso cuando no tienen otros factores de riesgo. Calcule su IMC y aprenda formas saludables de controlar su peso.
  • Inactividad física: puede ponerse en marcha. La actividad física aumenta la distancia que las personas con EAP pueden caminar sin dolor y también ayuda a reducir el riesgo de ataque al corazón o derrame cerebral. Los programas de ejercicio supervisados son uno de los tratamientos para pacientes con EAP.

Puede elegir más de un objetivo de mejora. Ocuparse de un único factor de riesgo no es tan eficaz como controlar todos los que estén a su alcance.

Conozca los datos. Desarrolle un estilo de vida saludable para el corazón y colabore con los profesionales de la salud. Su corazón se lo agradecerá: funcionará mejor y durante más tiempo.

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