Preparación Aprenda a preparar y cocinar alimentos en casa para tener un mejor control sobre el contenido nutricional de los alimentos que consume. También puede ahorrar dinero. Artículos destacados Haga de su cocina un lugar que le encante Video sobre cómo quitar el mal olor de sus manos Equipo y utensilios de cocina esenciales ¿Cómo puedo ahorrar tiempo en la cocina? Video Únase a Healthy for Good™ y obtenga nuestro libro de recetas digitales gratuito Shop Smart, Eat Smart hasta agotar stock. Nombre (obligatorio) Nombre obligatorio Apellido (obligatorio) Apellido obligatorio Correo electrónico (obligatorio) Correo electrónico obligatorio Código postal (obligatorio) Código postal obligatorio Acepto los Términos y condiciones, y la Política de privacidad. Regístrese ahora Redactado por el personal editorial de la American Heart Association y revisado por asesores científicos y médicos. Consulte nuestra política editorial y nuestra plantilla.