Bocadillos saludables para después del juego

Casi 1 de cada 5 niños y adolescentes en EE. UU. padecen sobrepeso u obesidad. Por lo que, es importante que los padres y madres, entrenadores y otras personas se aseguren de que los niños tengan acceso a alimentos más saludables, incluidos los bocadillos para después de jugar.

Con frecuencia, se recompensa a los niños con alimentos que no son saludables y con bebidas azucaradas. Sin embargo, hay muchas opciones más sanas que además de tener un buen sabor, también son mejores para ellos.

Así que, la próxima vez que tus hijos terminen el partido de futbol, la clase de ballet o los juegos al aire libre con sus amigos, ofréceles uno de estos bocadillos saludables para después de jugar.